一說到寶寶吃飯

當媽的是一肚子苦水

吃飯比跑一場馬拉松還累

追著趕著終于把飯喂到嘴了

但更殘酷的是

這樣做不僅吃力還

不利于寶寶養成自主進食習慣

其實像這種飯桌上吃力不討好的事情

麻麻們做的并不少

具體還有哪些呢？

羊奶粉品牌譜恩帶你來看看！

現場1：吃飯這事自己一手包圓

寶寶6個月逐步開始添加輔食，8、9個月開始，寶寶吃輔食可能越來越不老實，小爪爪上抓的到處都是飯，尤其吃湯湯水水的時候，灑得到處都是，簡直就是“大型災難現場”。

不少麻麻們看不下去了，“來~啊~”小嘴一張飯直接到嘴，雖然避免了不少”大型災難事故”，但也剝奪了寶寶學習自己吃飯的能力。8-9個月寶寶會伸手抓餐具和食物，正是培養自主進食的時機，不如放手讓寶寶自己來，即便弄得“慘不忍睹”，但可以鍛煉寶寶吃飯動作和手眼協調能力，不是更值得開心嗎？

現場2：飯桌奪命連環催

飯都涼了，寶寶還沒吃上幾口？當媽的怎能置之不理呢？”寶寶趁熱吃，一會兒飯該涼了”×30遍。

口都干了，寶寶還是不買賬！催雖然是最直接的辦法，但絕不是好辦法！

越催促，孩子越緊張，不僅不會吃得更快，反而會對吃飯產生抵觸心理，不催促怎么辦？

第一營造吃飯環境，不論是喝nainai還是吃輔食盡量不要放電視、粑粑麻麻也不要玩手機，排除外在干擾因素，培養專心吃飯的習慣。

第二控制吃飯整體時長，20-30分鐘比較合適。到點了就收碗，不吃只能等到下一頓，幾次之后，寶寶就知道了下次吃飯要專心，不然又要餓肚肚~

第三不宜圖快，趁熱吃就不行！長期進食過燙食物，會嚴重損傷食道粘膜，引發慢性口腔黏膜炎，慢性食管炎等！常溫到40度，細嚼慢咽剛剛好。

現場3：花力氣搟面熬粥代替難咀嚼的食物

寶寶吃飯稍微嚼不動？搟面，熬粥整一波！殊不知力也出了，但這種方法并不可取。

雖然湯面粥好咀嚼，但湯面營養單一且含水量較高，長期攝入，不僅咀嚼能力得不到鍛煉，營養攝入也不均衡，易造成寶寶生長發育遲緩。

如果孩子咀嚼能力跟不上，可以根據孩子牙齒和對食物接受的狀況調節食物的性狀，但也要注意鍛煉孩子咀嚼能力，比方在喂孩子吃飯時，可以給孩子示范咀嚼的動作，引導孩子模仿。

現場4：花心思準備多種零食墊肚子

這頓吃得少？寶寶會餓著？整點零食墊吧墊吧，千萬別餓著！打??！這樣做只會陷入一到零食吃得飽→正餐餓不著→正餐吃得少→零食還想要的惡性循環。

怕寶寶吃不飽？零食可以安排，但要注意頻率和時間，一天零食次數≤3次，時間安排在兩次正餐之間，晚餐以后除水果外，就不要吃其他零食啦。

推薦學齡前兒童的零食如下：

在吃飯這件事

相信媽媽們都花了不少心思

不妨從這頓開始試著

手上放放，嘴上忍忍

慢慢引導

寶寶才能吃嘛嘛香，身體倍兒棒！